在夫妻生活中出现不和谐的因素就是房事时间太短了，女人还没得到尽兴还没得到满足男方就已经匆匆结束了，这会让女人感到很郁闷，日久甚至出现性冷淡。你们的性生活质量不达标很容易影响到你们的夫妻感情，只有提高了房事时间你们的性生活才更加完美。那么如何提高房事时间让夫妻房事更加和谐？
1、分散注意力法
房事很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。这样会暂缓射精冲动，减低紧张感，所以采取这种方法能延长房事时间，男性最好能够做到自己心知肚明而不动声色，否则就会影响妻子的感受。
2、改变体位法
一般情况下，站立、男上、背入等体位都会使男性过早射精，侧卧式，女上式、坐式可以延长房事时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，做妻子的也应当适当时候配合好。
3、增强体质
一般体质较好的人房事时间要长些。所以要锻炼身体，并且注意营养。但实际在心理上的作用比生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
4、动停法
当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长房事的时间。
5、加强锻炼法
房事的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长房事时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些房事不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
以上就是如何提高房事时间让夫妻房事更加和谐的全部内容，男人只有提高房事时间，你们的性生活才会更加融洽，你们的夫妻感情才会越来越好。最后需要提醒的是在性爱生活中不要追求性爱次数，应该追求性爱质量，只有性爱质量提高了，性生活才会更加完美。
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