让男性的抽插技巧该更加的完善。性爱的情欲刺激不过是为了自己和自己的女人可以达到身体和心灵上的高潮，不要去做一些什么炫耀或者有目的的去想证明什么。在常常的寡欲无欲时，来一次时间较长的，技术丰富的性爱，不但可以提高夫妻双方的兴致，而且还可以让高潮持久又能尽兴。所以，无需挖空心思，非重振雄风、强自己所难不可。
若男人双脚顶在床头或墙壁上，下半身向前冲击时，双脚顶住会有反作用力，使得每次的冲刺都踏实有劲，尤其在女人高潮时，这种结实不断的冲击更会引出连绵不绝的高潮;问题是女人身体或整个床垫或许会因每次的冲击而向前方滑落，而需暂停，以便重整旗鼓，摆好pose再来(好在大多数女性并不会因而失去性致，她的兴奋还能连续待发，甚至因期待、盼望而更形兴奋)，这种问题若在法式美人椅上，因女人上身高起，不致滑动，问题就迎刃而解了。
另外，不可忽视的是有关肌肉的强劲训练运动。毕竟，男人是主动出力，所以平日特别少用到的腰肌、臀肌、腹肌或不堪久跪的膝盖，往往会在紧要关头方恨不堪持久，或事后腰酸背痛、肌肉扭伤，大出洋相。所以平日即需摹拟性爱姿势，经常作体操或专练有关的腹肌、腰肌，如多作伏地挺身、训练臂力以耐撑持，否则空有一支独秀也是无济于事。
四十岁以后明显的性欲减退未尝不是一件好事，刺激情欲不过是为自己及自己的女人达到高潮兴奋，而不是要炫耀、证明什么;若寡欲无欲，久久试一次，不但兴致好、兴奋高、感受深，而且高潮持久又能尽兴;既无需表现、谄媚女人，又无披批判、被苛求的心理压力，所以，确实无需挖空心思，非重振雄风、强自己所难不可。本省有句俗话说：上四不耐!意思是过了四十岁之后，性方面会稍微不那么需要，不会再像二十来岁时那么勇猛，这是身体的一种自我保护措施，我们必须知所珍惜，想做时再做，不想做也不必勉强。
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