指交采用的是手指插入阴道的方法，让女性获得高潮上十分受用，并且成功的避免了怀孕。日本最著名的AV男优加藤鹰，从一天只领1000日元(约合人民币59元)报酬的底层男优一路成长为知名度最高的超人气AV男星的所恃必杀，正是可以令女优享受难以言喻欢愉感的手指技巧。
指交技巧
强行插入时只会挑起她对于性的厌恶感和恐惧心。如果这样的话，哪一种前戏会是最好的方式呢？所以我们要介绍以手指为主(指戏)的爱抚技巧。所谓的指戏有很多种，以下举出4个技巧。依照1—4的顺序就能将冷感症女性带进高潮。
(1)指压法(压)
解除全身紧张的有效爱抚法。从单纯指压来想的话就很简单。先不要考虑性，为了让她能充分放松而尽量爱抚她。
(2)轻擦法(擦)
用拇指以外的四只手指轻擦，从颈部到脚踝、还有背部。对方感到紧绷之处就是她的性感带，边进行爱抚边找出她的性感带，是一举两得的好方法。
(3)震动法
不为人熟知的爱抚法。和轻擦法相同用四只手指做小幅度的震动，对于颈筋、乳房有绝佳的刺激效果。
(4)揉捏法(揉)
有点相似sm的技巧。用大拇指和食指轻轻揉捏耳朵和颈部给予刺激。尤其在前戏的高潮时对乳尖做强与弱的揉捏，就能带来快感。
虽然造成冷感症的原因各异，不过并不全是女性的问题。而男性伴侣的任意性动作和公式化的性技巧，可能就是冷感症形成的真正原因。
用手指让女人高潮的技巧
a.当抚摸阴蒂已经让女性的阴道充分湿润后，就可以用中指慢慢贴在阴道开口上，轻轼、温柔的上下来回滑动，在来回滑动的过程中悄悄地将中指滑进阴道。
b.缓缓地将中指滑入后，将中指指腹贴着阴道上方轻轻的左右转动，转动一、两分钟(转动时是以手指？轴，而非只动指尖)。如果你整根手指的施力平均，协调，女性的感觉将是难以形容的。当你发现女性的阴道越来越湿的时候，稍微抽出，用中指向上按十秒、放开五秒、再按放、按放重覆十次，每次按放的时候逐渐加强力道。
c.将中指移出来并用中指上的水来按摩整个外阴，并慢慢变成用中指和无名指的指腹划圈圈按摩。等到女性慢慢进入状况，你的无名指也和中指一样都沾满水的时候，再将右手中指及无名指滑入阴道里。(也可以用食指及中指)。
d、当中指、无名指往上抠弄时，偶而用大拇指揉捏阴唇、阴蒂。抠弄时左手放在女性肚子下面三角型，即阴毛的上方，轻轻压住女性小腹膀胱部位，并绕圈圈按摩。
几分钟后将手缓缓地移向她的阴部，手指去摩擦她的阴m。在耻骨上方附近轻轻按摩，接着用右手手掌盖住她的阴部，食指、中指、无名指轻轻的抖动。
接着可以先以中指指腹轻轻的在女性外阴部以划圈圈按摩，或是以中指指节在阴部的外面上下移动，记得稍微施点压力这样女性会比较有感觉!
最后再慢慢去接近阴c，中指及无名指分别放在两边的阴c上。首先用指尖去轻轻触周边，并振动加强刺激，接着两指轻轻顺时针绕圈，绕两三分钟。
再用两指将她的阴c分开再闭合，分开再闭合。过一会儿再慢慢地缩小范围，往阴d移去，似有若无贴着阴d，左右摩擦。持续地对阴d刺激直到她的阴户润滑。
当抚摸阴d已经让女性的阴D充分湿润后，就可以用中指慢慢贴在阴D开口上，轻轼、温柔的上下来回滑动，在来回滑动的过程中悄悄地将中指滑进阴D。
缓缓地将中指滑入后，将中指指腹贴着阴D上方轻轻的左右转动，转动一、两分钟(转动时是以手指轴，而非只动指尖)。如果你整根手指的施力平均，协调，女性的感觉将是难以形容的。
将中指移出来并用中指上的水来按摩整个外阴，并慢慢变成用中指和无名指的指腹划圈圈按摩。等到女性慢慢进入状，你的无名指也和中指一样都沾满水的时候，再将右手中指及无名指滑入阴D。
将两根手指尽可能地深入阴D，并重覆上一个步骤用指腹贴着阴D上方轻轻的左右转动。一、两分钟后，用两指向上按十秒、放开五秒按放、再按放、按放重覆十次，每次按放的时候逐渐加强力道。再来用两指指腹向上轮流勾拉，好像在阴D内“走”"，走动一、两分钟。
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