爱爱时达到高潮的效果是夫妻间的终极目标，很多情侣在进行爱爱的时候都是男性比较主动，但是一部分女性会在性爱质量上下功夫，一次高质量性生活胜过数次寥寥草事。让我们听听这几位女白领讲述她们获得多重性高潮的感受吧。
30岁女人和尴尬
大多数处在这个年龄段的职业女性都面临这个问题。30岁正是事业上厚积薄发的关键时刻，多年的积累就在此一搏了，谁敢在这样的时候掉以轻心呢？好强的女人们一天比一天忙，她们就像一只疲惫的陀螺，永远没有闲下来的时候。
放松下来才能有高潮
多项研究表明，女性一般需要性交15~40分钟才能达到高潮。相反，男性达到高潮最快只需要2分钟。其结果是，很多女性在性爱过程中要么假装性高潮，要么无果而终。不过，放松是女性性高潮的重要因素。
因此，男方应该据此特点，通过抚摸和按摩等方式延长前戏时间，帮助女方尽量放松身心，尽可能实现双方同时高潮。
安全套不影响高潮质量
美国印第安纳大学研究人员黛比·贺班尼克博士表示，安全套不会影响高潮，还能帮助预防性病、减少分心、帮助男性延长勃起时间。超薄型安全套能减少心理障碍，帮助获得高潮。
男人不射精也能高潮
男人性高潮通常与射精一起出现，但快感并不是精液射出所产生的，两者不是一回事。因此，男性不射精也能体会到性高潮。很多男人40岁后射精次数开始减少，有些老年人根本不射精，但他们依然能享受到高潮。
找到G点能提升高潮几率
意大利研究人员通过超声波探测发现了G点的存在，它位于阴道前壁靠阴道口3.5~4厘米处，大约是阴道口和子宫颈之间的一半处，找到它能帮助女性获得高潮。
女性年龄越大高潮越多
年龄增长使女性性高潮变得更容易。在40到50多岁的女性中，能获得高潮的比例约70%，远远超过年轻女性。这与性爱经验、长期两性关系所建立起的信任和亲密有关。
转换姿势有助于多次高潮
性爱中变换1~2次姿势，有助于获得更多刺激，帮助女性得到多重高潮，也能让男性快感更多。
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