美妙的性生活能让夫妻关系更加和谐和睦，所以没有高质量的性爱怎么能行，做爱时，前戏、性交过程中、后戏都要重视，怎样层做好这些呢，了解这些性爱技巧是必须的。
前戏是性爱少不了的一部分，它也是决定性爱质量的关键，可是哪些前戏能够更好的勾起对方的欲望，让性爱更加尽兴其实也是需要学习的。
1、网络信息调情
男士喜欢刺激，喜欢幻想期待，如果你偶尔间给他发去一条有点色情的短信，充满了挑逗的意味，对于他们来说非常的喜欢，你这样的顽皮举动，绝对让他期待一整天，然后回家之后马上就能投入一场期待已久的战斗。
2、来一场情趣脱衣舞
男人对于女性的身体总是抱有一种神秘期待的感觉，看着女士慢慢解开一件一件衣服对于他们来说是一件充满了挑逗的事情。以下的场景相信是很多男士都非常期待的：她的裙子撩到大腿，双手在腿部游动，褪去袜子。然后慢慢解开衬衫钮扣，每解开一颗纽扣就抛来一个挑逗的媚眼，最后内衣从双肩上滑落。这一整个过程绝对会让男士为你而疯狂。
3、穿着性感屋中漫步
大部分的男性都喜欢自己的女人穿着自己的衣服，宽大的衣服罩在她们的身上，显得更加的性感迷人，穿上高跟鞋在屋里走，昂首挺胸扭臀，大秀性感步态，这样的举动对男人来说简直就是一个赤裸裸的挑逗。
4、轻声耳语轻咬耳唇
甜言蜜语不但对于女性有效，对于男性一样受用。紧贴着他的耳朵，温柔细语：“你穿那件衬衫真性感!”或“我爱你，老公”。往他的耳朵里轻轻呼气，用舌尖轻挑他的耳朵，都会让他有背脊仿佛有过电的感觉。
6、一言不发
当伴侣感觉满足的时候，人人都喜欢他(她)能亲口说出来，因为，轻轻的呻吟或说出感受是对伴侣最好的肯定和鼓励。
建议：把你的感受说出来，不管是轻声耳语还是痛快的喊叫，都是最好的感情促进剂。
5、亲吻他的私处
这里的亲吻并不意味着只代表了最私密的地方，可以是其它的部位，在浪漫的气氛下，或许你们正在相拥看一场浪漫的电影，有感觉的时候，抓着他的手，热情地慢慢地亲吻他的手指，双眼迷茫地注视着对方的眼睛。此时此景，他一定会马上给你一个更加热情的深吻。这样直白的暗示，一场浪漫随性的性爱就此展开。
6、里面不穿衣服
就跟男性喜欢女性穿着自己宽大的衣服一样，很多男士觉得女性只穿着一件外套，里面什么都不穿是一件非常性感的事情。这会让他们对你充满了期待的感觉，若隐若现最性感。
7、让性爱成为规律
对于忙碌的男士来说，他们的工作都会安排好时间，做好日程表，如果你想要的话，不妨提前一晚偷偷在他的日程表上写上“晚上7点：爱爱”等的话语，相信在他展开日程表准备开始一天的工作的时候，看到这样的记录，一定会更加努力工作，准时回家。你如此的举动，在他眼中更是显得可爱。
8、伴随音乐起舞
两人一起跳舞不但可以放松心情，更是一个不可多得的调情方法。不管你们是喜欢快舞，还是喜欢相拥一起的浪漫的慢舞，最后你们都会感受到对方的热情，然后一场性爱展开。
性生活是男女生理上的一种正常的需求，和谐快乐的性生活能让夫妻之间的感情升温，还有利于个人身体的健康，但是在性爱生活中，有些错误的性爱行为最容易犯的，这些不当的性行为，不仅不会提高性爱质量，反而会让人反感，影响到正常的夫妻生活和性和谐，比如以下几点：
性爱中不接吻
研究发现，性爱过程中，很多人(包括女性)不与伴侣接吻。原因是性爱姿势不利相互接吻，或者太急于想达到高潮。
建议：专家认为，性爱过程中缺少亲吻会降低情感满足。最好的办法是前戏时多些亲吻。
高潮前不给伴侣提示
高潮快到的时候，最好给伴侣一点提示，比如“我快了”，“要了”，“来了”等等，伴侣自然会明白。
建议：一些夫妻会在高潮前有默契的肢体语言暗示，比如习惯性地轻咬耳朵等。
完全将体重压在伴侣身上
性爱应该把握住节奏及体位变化。采取“上下位”时，切忌长时间将自己的身体完全压在对方身上。影响对方顺畅呼吸，会破坏其性趣，动作技巧难以发挥，很难全身心投入。
建议：采取“上下位”时，多想到对方的感受，轻轻支起一条胳膊或一条腿缓解体重压力。
咬到伴侣
一些人喜欢用“咬”来表达亲昵，但在伴侣被唤起性欲前就咬他(她)，只会吓人一跳。
专家建议：最好等待伴侣完全兴奋之后，再轻咬其耳朵、肩膀、脖子或其他部位。
5、只关注性器官
性器官爱抚在性爱过程中的作用不言而喻。但是同时也不该忽视对伴侣膝盖、后背、腹部等敏感部位的爱抚和刺激。
建议：对伴侣膝盖、后背、腹部等敏感部位的爱抚和刺激，并用语言鼓励TA说出TA最喜欢被刺激的部位。
评论