1、 交合贵徐，不要急速粗暴。把玉茎轻轻插入，尽量轻柔，舒缓，和缓，慢慢摇动，尽量少抽送，使女子的快感逐渐达到高潮，这就所谓“战不厌缓”。洪基《摄生总要》说：“交合之间，但要缓缓进，迟迟退，不可急躁，勿令气喘，战攻时多，须要少竭，待其安静，再加抽添，若其将泄，速退灵根半步或出户，不可急行。”
2、 坚守精宫，不妄施泄。“长寿生于蓄积”，保持触而不泄，尽量减少泄精次数，强调不一定每次交合都要射精。《千金要方·房中补益》说：“数交而一泄，精气随长，不能使人虚乏”。《马王堆汉墓竹简·十问》说：“参筑而毋遂，神风乃生。”多次抽送而不射精，精气就随之而产生了。
3、 死往生还。即玉茎坚硬时，立即退出玉户，待遇稍软后，再行插入，此为弱入强出，如此停停动动，反复进行，可以延缓交合时间，避免早泄，所谓“弱而内迎，坚急出之”。（《千金要方·房中补益》）
4、 全面摩擦。男子玉茎在进出玉户时，不可呆板地一抽一送，必须象鳗鱼游进，横向摆动身体，以使女子玉户两壁都感受到玉茎的冲刺。或是进出玉户时，象水蛭走路一般，一上一下地纵着身体拱（顶）进。如此，女子阴道前后左右壁都能明显地感到玉茎摩擦的快感。此即《马王堆汉墓竹简·十问》中的“十修”：“一曰上之，二曰下之，三曰左之，四曰右之，五曰疾之，六曰徐之，七曰希之，八曰数之，九曰浅之，十曰深之”。运用十修，终而神魂颠倒，乐不可支而达到高潮。双方都获得满足。
归纳起来有十六个字，即“九浅一深，左三右三，摆若鳗行，进若蛭步”。玉茎先浅进九次，使女子春意荡漾，心猿意马，然后较深的一击。因为九次浅进时，女子阴蒂受到牵动，能感受到温柔的抚擦快感，然后又受到较重的一插，满足男子的阳刚之欲。此时女子心动气颤，男子龟头直抵玉户深处，女子此刻会陷入极度兴奋状态，阴道反复膨胀及不断紧缩痉挛，舒服无比。天津医大张玉琴等对103例育龄妇女导以九浅一深法，98例即95.15%获得性高潮或较易达到高潮。古人的交合妙诀：“玉湖须浅泛，重载却成忧，阴血先聚集，阳精向后流，红花含玉露，平步到瀛州”。“盖男女交媾，浅则女美，深则女伤，故云重载却成忧。”“浅则女美”与现代性学研究发现的G点理论（20世纪初，留美德籍学者格雷费贝克博士发现在离阴道口3—4厘米的前壁一旦受到刺激，其周围将发生膨胀，而且达到性高潮时，还会从“宫颈口”喷出液体，为了纪念格雷费贝克，此处命名为G点）的阴道外1/3段在性兴奋期形成高潮平台后对女性性快感是十分重要的观点不谋而合。
男女两性在性交高潮中的主观感觉基本上是一致的。双方极度快感，此时欲仙欲死，身如腾云驾雾，神魂飘渺，身直眼闭，陶醉仙境。女子快感由阴蒂开始，向整个下腹部放射，同时也会感到瞬时的眩晕，失去对周围坏境的知觉，多数女子感觉主要集中在阴部，并有一种将内部向下推的强烈欲望，片刻之间，一种温暖的浪潮便会从阴部流向全身，充满整个躯体。最后，会感到阴部、会阴、肛门，甚至背部与手足发生痉挛和抽搐。个别女性甚至出现多次性高潮，一次比一次更为强烈。男子在性高潮来到的瞬间会有一种预感，接着高潮不可抗拒地随着射精而到来。这时，男子会感到身体和精神的紧张突然出现松弛，随之而来的是对周围环境的意识下降，并清楚地感到象开闸一样，有大量的液体在压力下由阴茎射出，阴茎抖动，随之软缩。
彭祖曰:男不可无女,女不可无男,若孤独而思交接者,损人寿,生百病,鬼魅因之共交,失精而一当百。也就是说，男人不能长时间没有女人，女人也不能长时间没有男人，长时间单身而又得不到应有的交合，有损人寿，滋生百病，男生就会出现春梦，造成遗精的现象，这种情况下的泄精，对身体的损害尤为严重，等同于正常交合百次的损害，故而不得不慎！而女生会出现焦虑，烦躁，易怒，失眠，注意力不集中，严重的出现精神恍惚，出现大量脱发的情况，对身体的损害慎之又慎，故所谓一阴一阳之谓道，男为阳，女为阴，只有适时男女交合，才可做到阴阳调和，周身气血畅通，美肤养颜，有利于身心健康，无论男女都需要高品质的交合，这是对身体最补的良方！如果你也想通过夫妻双修之法来提升自己，提升夫妻生活品质，！男人交而不泄，把控自如，在夫妻生活中做到随心所欲，给予双方极大的身心满足，有益彼此身心健康愉悦，这才是我们每个人真正需要的生活！加油吧！
评论