情感问题专家约翰格雷指出，女人不是天生的性压抑者，男人也不是天生的性爱高手在性生活中，双方都应该努力找到既适合男性又适合女性的性爱技巧，营造和谐的氛围。
为性爱添加动力的技巧：
1、关注自己的性快感
很多女性羞于对丈夫说自己没有性高潮。美女情趣内衣这样委屈了自己而且长期以来也不是办法。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
2、夫妻关系和睦有助于提高性生活质量
夫妻双方在日常生活中应该体谅彼此，又彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。
3、勇于尝试性技巧
结婚多年的夫妻长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。
4、对待高潮不要太被动
由于女性不易达到性高潮，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。
5、注意房事前的情绪
不能因为一些夫妻小争吵小矛盾，而在性生活中不配合对方，美女情趣内衣或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。
6、追求苛刻的性爱
性质量由个人当天的身体状态和生活压力以及心情愉悦度为基准的，不可能每次的性爱都那么如意，美女情趣内衣若偶尔对方不能满足自己当下的性需求自责或责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。
7、不要把一时的性生活失败看得过重。
男子一时没兴致，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。
8、善于营造和谐的性氛围
虽不能说高质量性爱由和谐的新氛围决定，美女情趣内衣但和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。
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