夫妻如何提高房事技巧？

如何才能更好的提高房事技巧呢，其实，对于我们每个人对性爱技巧都是有独特的见解的，那么，怎么样才能让性爱别具一格呢，一起来了解一下吧!!
　　做爱之前要夸赞女性
　　男性们在爱爱之前，一定不要忘记夸赞她，这会让女性更加自信的投入到性生活中去。其实男性在性爱中很少会注意到这些，男性在性爱中有必要对另一半进行夸赞，让她自信的把自己展露在你面前，这有助于她集中精力做爱不分神，有助于她快速进入到性交状态，能有效提高房事质量。
　　性爱前戏要够挑逗
　　前戏中加入挑逗这一步，因为前戏的挑逗部分对于女性来说至关重要，甚至能决定她们在接下来的性生活中是否达到性高潮。比如说大腿根部，但不要直接触摸私处，这样的你会让她对你欲罢不能。或者在耳根处说情话，也是刺激身体性激素快速分泌的小技巧。
　　准确刺激女性敏感部位
　　众所周知，女性的性欲来得比较慢，所以女性比男性更需要前戏。而在前戏中，需要对女性的敏感部位进行刺激，才能让女性得到快感，进入性爱状态。只要找到身体的敏感部位，加以刺激，就能让对方瞬间欲火焚身，这时很容易进入性爱状态。比如说，女性的乳头、阴蒂、耳根等部位，都是比较敏感，只要有针对性的反复抚摸和刺激，即可让女性娇喘不断。
　　性爱姿势的选择要慎重
　　不是所有的性爱姿势都适合我们任何一个人，有些性姿势需要柔软的韧带，但普通人却很难达到这一标准。所以在进行性生活的时候尽量选择那些比较省力的姿势，可以有效延长同房时间，侧卧式、女上位等都是很好的选择。
　　女人主动的女上位性爱
　　在众多的爱爱法中，女上式的爱爱法绝对能让情侣们体验到前所未有的性快感。主要的原因有，“可以清楚看见女方的表情”、“可以看见对方会产生快感的性爱姿势”，男性其实很想看见女性的表情;此外，还有“女方很努力想要达到高潮的神情，很具有挑逗性”、“看到乳房在眼前晃动就受不了”等视觉上的享受。
　　情趣用品为性爱添彩
　　90后们在性观念上比较开放，使用情趣用品对他们来说不在话下。而且情趣用品的使用，对性生活的帮助也较大。而且情趣用品的种类比较多，不但有用于前戏的，能够激发性欲，还有用于延时的工具。像lelo旗下的TOR2托尔2男性六段式振动环，在做爱时由男性佩戴，托尔第二代TOR2增强了1倍的振动强度。其屡获殊荣的设计让男性更持久，也为女性带来无限欢愉。使用情趣用品，能够为伴侣双方带来超强感官体验。一人佩戴，两人享受。
　　对于性高潮，你了解多少，你知道性高潮感受持续时间吗？今天就让我们加深对高潮的理解。
　　达到欲望顶点时间
　　女性获得性高潮所需的时间，也是十分个性化的。最短的只需要一两分钟，最长的也许需要几十分钟。这与女性的性兴奋有很大的关系，但基本上为15-30分钟。也就是说，一般情况下女性达到性高潮所需要的时间要比男性长几倍。对此，我们只要看看男女性反应曲线就会一目了然。对男性来说，先是一个短暂的兴奋期，然后进入持续时间稍长的平台期，接着是短暂的高潮期和比较短暂的消退期;而对女性来说，整个性反应周期持续的时间比男性长，这包括兴奋性缓慢上升的兴奋期，持续时间更长的平台期，短暂的高潮期及持续时间较长的消退期。人们只有明了男女两性这些生理心理特点，才能更好地调适性生活，并使之更加和谐完美。
　　性高潮的感受时间
　　女人性高潮持续的时间一般与男性相同，大约为4-6秒。但由于个体的差异，性高潮持续的时间长短也会存在差异。一些女性的高潮一瞬即逝，而另一些女性的高潮却能够持续十几秒钟，甚至几分钟。
　　常常更新性爱技巧
　　房事技巧，就好比是战场上的武器，只有最适合自己的武器，才能打赢这场仗。而女上式，则是最容易让女性获得快感，达到高潮的姿势。女上式，是女性在上的姿势。房事主控权由女性掌握，女性可以完全控制房事节奏和角度，能够让自己更快获得高潮。但由于此种姿势易造成女性私处干涩，最好在房事前涂抹樱桃果味人体润滑液，缓解干涩问题。
　　适当增加前戏时间
　　上面已经说过，女性的性感应周期时间很长，这就需要女性需要更多的时间去预热。而前戏，就是让女性获得刺激，更快进入状态的前提。所以，男性要在前戏上下工夫，增加爱抚和亲吻，帮助女性更快进入状态。当然，在亲吻和爱抚的时候，不要过于死板，要灵活多变。爱抚，不仅可以爱抚女性的脸部、肩部、胸部、腹部，甚至是私处，都可以;而亲吻也是一样，要灵活运用嘴巴和舌头，刺激女性，获得更多快感，更好的进入状态。
　　揉捏力道更加强悍
　　女人全身上下有很多敏感带，当我们抓住这些敏感带，并对其进行刺激的时候，才能让女人更快，更好的进入状态。最敏感的部位，包括颈部、乳头、腹部、私处、脊背等，通过对这些部位的刺激，能够让女性获得快感，也就更容易获得高潮。
　　完美的性爱是双方共同获得高潮。尽管如此，但我们却不能用高潮作为衡量性爱是否完美的唯一标准。有些女人，终其一生也不会获得高潮。但只要在房事中感受到身心愉悦的完美享受，即使没有性高潮，也是完美的性爱。
　　性爱技巧、姿势用来用去，常用的也就那么几种，因此性生活也容易少了一些激情和美妙。要想让性爱不乏味，就要真正的“爱上爱爱，敢玩敢爱爱”。尝试将“老”的性爱技巧进行“翻新”，可以帮助你们重新找回往日的激情和性福。
　　上床前预热性想象
　　不要把性爱当成上了床才做的事，在脑子里预热性想象，可以让你有一个最长最自由的前戏。和大脑一片空白地上阵相比，装满了各种性信息的大脑显然可以更快地被激发和进入状态。让你的脑子里先产生新的想法，大脑里的快速诡计可以让你做起来完全不同。预热性想象可以在你任何有可能的时候进行，吃饭、走路、坐车，即便是工作的时候，几秒钟内掠过的画面也不会影响什么。你可以就你看到的任何东西、想到的任何事物，和性做联想。当然，别走火入魔，也别时间太长，几秒、几十秒足矣。想象的内容也不必太清晰，暧昧和模糊不清更适于用做预热激情。
　　做爱过程中加入幻想
　　在做爱过程中也可以进行脑预热，一是重新想象你的身体。不是想象你的腿或者肚子变成了什么样，而是想象你最敏感的一点是美妙和永恒的，想象它正美丽地颤动着，奏出最完美的音调。在精神上做这样的想象，最后到来的高潮会像一场真正的歌唱那样美好而激动人心。脑预热的另一个方法是对你们正在做的身体活动进行隐喻式想象。比如他正轻轻地叩击你的身体，你可以想象成雨点、猫的脚步、滴滴答答的钟声等。尽管这些想象和性无关，但这样可以训练你的精神能够更容易地带动身体反应。
　　让彼此呼吸协调一致
　　也许你从来没想过，最平常的呼吸也和性爱的质量有关系。事实上，做爱时，两人呼吸是否协调一致非常关键。如果你们能够做到“同呼吸”，也就能够“共性福”了。做到呼吸一致的一个简单的方法是：你们一起弓身侧卧，你在前，他在后，他从后面环抱住你，把手放在你胸上，可以感觉到你的呼吸。然后，你做一个长长的深呼吸，他跟着你的呼吸。当两人的呼吸渐渐一致时，你们会觉得一种强大的爱的连接。这么做看上去像是一种仪式，过于严肃了似的，但它却可以让你们快速进入心心相连、亲密无间的感觉中。这种非凡的亲密感会营造出一个特殊的性爱“气场”，可以让你们一起沉入忘我的性激情中。
　　开辟新的性爱途径
　　到小说里开辟性爱新途径。女人大都喜欢读小说，而作家通常想象丰富，一些描述性爱的段落里可能有出其不意、令人赞叹不已的奇异性爱方式。这一定是全新的办法，可以快速改变你的性爱。在尝试了一个性爱妙计之后，把你的兴奋和不同寻常的快乐感觉写在纸条上，开头写上“亲爱的”，后面是他的名字，在早晨偷偷塞进他的口袋，让他带着昨夜的战果，上班去。当他看见这张纸条时，他会幻想：下一次会怎么样呢？这当然是一个绝妙的性提醒。
　　自助式性爱按摩
　　洗完澡别忙着走出卫生间，而是花点时间把你的每一寸肌肤都细心抹上润肤露。这种自助式按摩会让你的性欲陡然升高，当你上床之后，自然会非常渴望他的爱抚。他会惊讶你今天怎么如此容易被激发，从而在随后的性爱中两人共同享受到性的美妙。
　　使用新的情趣工具
　　也许使用情趣工具已经是你们的家常便饭，你们在性爱中使用情趣用品已经驾轻就熟。时日久了，一件性爱工具对你们的吸引力也没有开始那么激烈了。但是别忘了，情趣用品也是在不断发展和更新的。杜蕾斯新上市的R-焕觉系列超震感双重刺激震动棒，也叫“霹雳棒“，拥有最强劲马达和特别加强转力，能刺激阴蒂、U点、G点多重部位，强力振颤直达高潮，而且还外带撩情兔耳。来自超震感震棒与撩情兔耳带来的内外双重刺激，双倍激情交缠满眼，即刻唤醒身体，绝对能给女性带来不一样的通往灵魂的震颤。