夫妻之间的性爱是最让二人在私底下享受的乐事，大多数夫妻的性生活过得比较平淡，随时时间的推移会逐渐失去往日的性趣。这个时候就别再吃着“清汤寡水”了，该来点色艳味绝的“麻辣”性爱，给夫妻性爱助性，重拾起往日的疯狂激情。尽管女人性高潮来的慢是所有人都知道的性爱知识，但是又有多少人能真正的懂如何去让性生活更和谐。
性爱时如果女人能够获得性高潮，那么男人一定是成功的讨好了女人，让她感受到了飘飘欲仙的快感。但是女人的性高潮要怎样才能达到呢？需要多长时间呢？
放松下来才能有高潮
多项研究表明，女性一般需要性交15~40分钟才能达到高潮。相反，男性达到高潮最快只需要2分钟。其结果是，很多女性在性爱过程中要么假装性高潮，要么无果而终。不过，放松是女性性高潮的重要因素。因此，男方应该据此特点，通过抚摸和按摩等方式延长前戏时间，帮助女方尽量放松身心，尽可能实现双方同时高潮。
安全套不影响高潮质量
美国印第安纳大学研究人员黛比·贺班尼克博士表示，安全套不会影响高潮，还能帮助预防性病、减少分心、帮助男性延长勃起时间。超薄型安全套能减少心理障碍，帮助获得高潮。
激情写真
你们两人其中之一先扮演摄影师，另一人则充当模特儿。后者必须任由前者摆布，然后做出对方所指定各种撩人的姿势，轻松地在镁光灯下尽情展现属于你自己的性魅力。
玩大风吹
彼此律定一段时间，在这期间内只要对方”吹”什么，你就得照做什么。这是一种又期待又怕受伤害所产生的好奇性花样。
脱衣全秀
调暗你家中的灯光，在朦胧中穿出你最性感的那套衣服，再播放出令人神魂颠倒，心神悸动的美妙音乐，为你的伴侣展开一场再原始不过的私人脱衣秀。蒙眼试吃
拿一条毛巾或手帕把你伴侣的眼睛蒙起来，再喂他品尝各种不同的食物，每次一口就好，看看对方是否辨认的出来自己吃的食物是什么。此法是从电影《爱你九周半》男女主角米基-洛克和金-贝辛格大玩这种”好吃猜一猜”的调情游戏而闻名一时。
爱抚试猜
还是把对方的眼睛蒙起来，然后运用家里面任何可以找到的大小物品，来爱抚伴侣敏感的裸体，看看他能猜出多少件。
陌生性爱
伴侣其中一人先独自前往酒吧，再假装和对方认识并搭讪，像是揭开一场美丽的初次相识。你可以试试哪些开场白对勾引他或她有用，哪些不够具有吸引力，然后，尽情独享伴侣给你的意外回馈。
交换性别
很简单，就是男人假扮女人，女人也假扮男人，你都可以随心所欲的扮演她/他，等你们玩够了再把角色扮演对调回来。
综艺时间
两个人都找一些小纸片，一个个写下你曾经偷偷渴望或好奇过的性行为，然后搜集在某顶帽子或大碗之中。接着随便抽出一张，讨论上面的主题，如果两人都同意的话，就试试这种做法。此法对分享彼此的欲望来说简直是棒透了。
情趣避孕套
在做爱的时候尝试使用一些情趣避孕套会让男女双方感觉更舒适，并且安全可靠，零距离亲密接触，让两人都可放轻松，享受超尽情的至尊感受。此等做爱神技，安全又情趣，不可不备。
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