对于有过性生活的人来说可能都有这样的体验，就是时间长了会对性爱产生腻烦心理，殊不知，这样不仅仅是影响了完美性爱的顺利完成，而且会让夫妻感情渐渐的疏远，最终影响家庭和睦，难道就没有办法解决这一问题吗？其实，性爱时，很多人起小看了前戏的“威力”!做好以下几种性爱前戏，就会让她瞬间湿哒哒。男人们，行动起来吧!
我们先来看什么叫前戏？
顾名思义，前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲，是做爱前不可缺少的动作，因为是双方在心理和情感与生理上的一种结合。重要的是间在准备造爱时，双方在思想上已进入状态。
半数人前戏不足3分钟。调查显示，12.7%的人没有前戏，直奔主题；41.31%的人前戏时间在3分钟以内。也就是说，超过半数人前戏时间不足3分钟。相关专家提出，完整的性爱应该包括三部分，前戏、实质性爱和后戏，三部分的时间分配应遵循2∶3∶2的原则。
一般整体性爱时间在20分钟双方即可满足，因此前戏应占6分钟左右为宜。他建议，年纪越大越要增强前戏时间，以便让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。
简单如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或一下，这一切都可令二人间随即建立起信任，让他们在刻间融化在一起。不管男女，都是需要前戏来为性爱做铺垫的，但男女前戏法则又不太一样。
让女人疯狂的前戏
1、搏取信任感
就层面而言，女性觉得有安全感与信赖感时，才愿意将身体托付给伴侣。有调查显示，开始之初，大约有48%的女性不愿意，但在伴侣的柔情攻势下融化，最后有80%的女性陶醉其中。男性则从取悦女性中获得成就感，征服的快感在驰聘之际油然而生。
2、发动温柔攻势
我们不妨将男女的身体当成乐器。男性在弹奏女体时，请轻捻慢揉，温柔以待。女性需要情绪和精神上的爱抚与逗弄，以挑起情，所以放慢速度，手口并用，亲吻爱抚彼此的身体。
3、吻她千遍也不厌倦
亲吻往往是前戏的一部分，男人除了可将吻点落在唇、垂、颈项、背部、乳头、会阴、阴蒂等一般人熟知的敏感带之外，也别忽略手指及脚趾、腋窝、大腿内侧、手肘及膝盖关节内侧柔软处等部位。
如果你在性前戏的时候不到位，女人并不能进入状态，那么性交时间即使长，女人也无法尽兴。所以，男人不要一味地去强调性交时间，在性前戏上多花点功夫，你会收到意想不到的效果。
4、君子动口也动手
在这亲密时刻，手也别闲着，指腹轻得不能再轻的抚摸、指尖转圈圈、指头的按压、挖抠、进出等变化多端的「指技」，可施在所有能想像得到和有待开发的敏感带上。同时，紧紧相拥、温柔怀抱等接触，也每每令女性汗毛竖起。
5、尽情驰骋
女性可以藉着自慰探索自己的敏感带。打个比方来说，乐器独奏最能即兴挥洒，反正是自己一个人的性，可以请偶像来出任虚拟男主角，有何不可？
这也证明是很重要的性器官，敏感带不仅源自于生理反应，也来自心理感觉。不过，虚拟男主角最好是遥不可及的人物，若是男方的好朋友，那可就是精神出轨哦!
6、充足前戏可享多次高潮
男性也可以女性自慰的速度，帮女性自慰，让女性在前戏时达到第一次的高潮。这不但能延长的时间，也能使女性在性爱活动中享受多次的高潮。
前戏何时停止？那么，究竟何时该停止前戏呢？从女性想要啃咬的嘴唇、挥动的双手、急欲攀住的手指、扭动摩擦的双腿及阴道的湿润程度即可窥知端倪。
7、给她一个优美的性爱环境
用音乐灯光营造气氛、说些挑逗的话、呼吸接触……夫妻间不必过于拘泥形式，每次可以换个花样，多些形式。但由于国人比较保守，在进行前戏时应该都是先舌吻，吻到一定程度了，慢慢往下摸，摸到下面轻轻按压。如果她有舒服的神色就撩起她的衣服，从颈往下舔，舔到乳头时挑逗她的乳房，让她的乳房受到刺激她会很爽，趁她爽了舔下去，手伸进去摸下面，先按压阴帝，让她兴奋出水，然后手指伸到那里面去插，就可以尽情的摸了。
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